Banana gera energia para o treino e tem vitaminas e carboidratos

Banana gera energia para o treino e tem vitaminas e carboidratos

O Eu Atleta mostra as propriedades e benefícios de uma das frutas mais consumidas no Brasil, principalmente pelos atletas, devido ao preço acessível, praticidade, sabor e privilegiado valor nutricional. É um carboidrato de alto índice glicêmico e fácil digestão. A...

QUANTIDADE DE PROTEÍNA QUE DEVEMOS INGERIR

QUANTIDADE DE PROTEÍNA QUE DEVEMOS INGERIR

A quantidade recomendada para um pessoa não praticante de musculação é entre 0,8 e 1 g de proteína por quilo. Ou seja, se você pesa 80kg deve consumir entre 64g e 80g de proteína por dia. Entretanto, vários estudos, realizados em jovens do sexo masculino, indicam que...

EMPIRE SPORTS BRASIL: A SUA LOJA ONLINE COM O MELHOR DA MODA FITNESS

Bem-vindo ao site da Empire Sports Brasil, e-commerce de artigos fitness que traz ao Brasil produtos importados originais das marcas Gold’s Gym, X2X e Olimp Live and Fight, reconhecidas no mercado mundial. Aqui você encontra uma grande variedade de produtos para praticar seu treino favorito com qualidade, conforto e muito estilo.

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